2012.12.12 Wednesday 09:31

「ココロのスイッチ」の入れ方(#05  2012.11.12発行)

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      【bizFreeLanceメールマガジン】
            Vol.05

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こんにちは。
ビズフリ―ランス代表の かりやコージ です。

この週末は静岡で2日間の講座があり、そちらへ参加して
来ました。

講座中はなかなかブログなどを書くことが出来ず、ブログ
でのメールマガジンの告知が遅れたためいつもはAM8:00に
お送りしているメールマガジンですが、今回は14:00からの
配信とさせていただきました。

なお、前回のメルマガ配信直後に登録いただいた方々も
いらっしゃるのですが、お待たせしました!

毎月、第2、第4月曜日に定期配信しているため、発行直後の
登録の場合、せっかく登録を頂いてから届くまで間が空いて
しまい申し訳ありません!

それでは、bizFreeLanceメールマガジン第5号をお届けします。


<目次>
1.フリーランスのための「ココロのスイッチ」の入れ方
2.主催&共催講座・イベントのご案内
編集後記


─────────────────────────────
1.フリーランスのための「ココロのスイッチ」の入れ方
─────────────────────────────

僕たち、フリーランスにとっては「時間」は大切な資産です。

その時間は無限大ではなく、誰にとっても1日24時間しかない。
その時間を有効に使いたいですよね。


そして、フリーランスの人は、出来れば2週に1回、それが無理
でも1ヶ月に1回は、自分のビジネスについて

■今日までやってきたことを振り返り次のアクションにどう
 活かすかを考える

■自分のビジネスの将来について考える

といった時間はつくってください。

無作為に動くのではなく「考えながら動く」こと。

仮に、今、すごく上手くいっている人も、そうではない人も、
自分のビジネスについて振り返ったり未来を考えることって
とても大事です。


そして、このことを話すと

「時間が出来た時にやります!」

という人が多いのだけど、残念ながらフリーランスに

「時間が出来る」

ことはありません。


やるコトが山積みなのだから。
時間が出来たら、ちょっとあれをやってしまおう、これを
やろうと作業に追われてしまいます。

だから

「時間をつくる」

しかない。



そして、時間がつくれたら、その時に集中して考えたいですよね。
ところが、ここでもうひとつ壁があり、

「時間は作ったのだけど、なかなか集中できなくって」

という相談をもらうことも多いです。



ココロの状態は意識して変えようと思っても変えることが出来ない
のですね。


でも、実は変える方法があります。


それは「場所と関連付ける」のです。


人にはそれぞれ

■リラックスしやすい場所
■集中して物事を考えやすい場所

などがあります。


例えば、僕の場合は

■リラックスしやすい場所
 ⇒お気に入りのJazzライブが聴けるお店

■集中して物事を考えやすい場所
 ⇒スターバックス

です。


僕の場合「リラックスできる=アイデアが閃く」場所でも
あります。

だから、リフレッシュする目的でもあるのだけど、一方で
何か閃きが必要な時は、ライブを聴きに行く前に一度トコ
トンそのことについて考え、いったん中断して、それから
Jazzライブを楽しむのですね。

すると、ふとアイデアが閃くことも多いです。


また、

■今日までやってきたことを振り返り次のアクションにどう
 活かすかを考える

■自分のビジネスの将来について考える

の場合は、スターバックスを利用します。


僕同様に、こうした時間の使い方をしている人たちに聞いたら

「ホテルのラウンジ」
「湘南の海が見えるカフェ」
「公園のベンチ」

などの答えもありました。

まずは、自分なりのそうした場所を

1.見つけるコト

をしてみてください。
今まで行ったことがある場所で、あそこは落ち着くな、
あそこはリラックスできるなという場所が必ずあるはずです。


そして、

2.見つけたら、その場所はXXするのに向いている場所
  と認識する

のですね。


これが出来ると、その場所へ行くだけで、そのココロの状態
に入りやすくなります。



ココロの状態を変えようと思って変えることは出来ないけど
行動を変えることで、変えることが出来ますよ♪


そう考えると、落ち込んだ時に、気持ちをUP↑する場所と
言うようなものをつくっておくのもいいかもしれませんね♪


ぜひ、次回のメルマガまでに、そうした場所を探してみて
ください。

なお、ここまで読んだ人は、脳が少し考え始めているはず。

今、ふと思った「あそこが自分にはいいかも!」と思った
ところはどこですか?

今度、そこへ行って

■今日までやってきたことを振り返り次のアクションにどう
 活かすかを考える

■自分のビジネスの将来について考える

といった作業をしてみてくださいね!


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2.主催&共催講座・イベントのご案内
─────────────────────────────
■【女性限定】フリーランスのためのフェイスブック活用講座
 ビジネス編 in 東京・新中野
 
11月20日(火)10時からの新中野でのこちらの講座はあと残1名
となりました。
少人数での女性限定の講座は比較的ニーズが高いようで予約が
入るのも早いですね。

http://ameblo.jp/bconnect/entry-11397179274.html


なお、フェイスブック講座は、基本的にある程度要望が来たら
開催するスタイルで進めています。
今のところ、要望は頂いていないので、年内については今回が
最後になるかと思います。

今までタイミングがあわず、参加したいという方はこのメルマガ
の宛先でよいので、リクエストくださいね。
人数が集まるようであれば、また企画したいと思います。

また、実はブログやメルマガでも公募していないシークレットな
講座もときどき開催しているので、リクエストいただいたタイ
ミングで開催予定がある場合は、そちらをご案内することも
あるので、まずは連絡ください。


■ヨガ&瞑想を取り入れたフリーランスのための
 カラダづくり講座 in 明治神宮前

11月26日(月)19時半〜開催します。

いろいろな取り組み方があります。
自分の身体の状態をゆったり動かす中で知ること、凝った肩や
腰、背中をじっくり伸ばすことでコリをほぐす事、瞑想を通して
脳の中のストレッチをしたい人。

興味があったけどヨガスタジオへ行きづらく、迷っていた人は
この機会にぜひ。
また、男性で行きづらいなあと思っていた人は、この講座は
最低でも僕がいて、女子だけになるということはないので
安心して参加ください(^^)

こちらは4名限定の講座になります。
http://www.biz-freelance.com/2012/10/146


■国際薬膳師・原田さんとの交流
 ×美味しい薬膳料理を頂く会
 ×カラダのメンテナンス講座 in 渋谷

12月6日(木)19時〜開催します。

12月のテーマは「血を補う薬膳」

国際薬膳師の原田先生からわかりやすくセルフケアに
役立つ、簡単な薬膳料理の話を聴けるだけでなく
美味しいご飯を食べながら、原田先生や参加者とも
交流が出来てしまう楽しいイベントです。
http://www.biz-freelance.com/2012/10/149
  


編┃集┃後┃記┃
━┛━┛━┛━┛
ブログでも書いたのですが先週の金曜日から3日間、久々に
講座に参加する側の3日間を過ごしました。

僕らフリーランスにとってビジネスはアウトプット。
そのためにはやはり、内容を時代にあわせ変化させ、また
さらに充実させていくためにインプットってとても大切です。

僕もそのために、おそらく、みんなが聞いたら?がいっぱい
出るような専門分野のコトを学び、それを、講座やコンサル
ティングの中で分かりやすく伝えるようにしています。

今回の3日間の講座でも非常に学ぶことが多く、この月曜日
以降の講座やコンサルティングでは、より参加していただく
方、クライアントの方への内容を充実して行くことができそう
です。

今回は、本編の記事が長くなってしまったのでこの辺りで。

次回のメルマガでは、最近、フェイスブックで「いいね!」
をもらうことが多いブログ記事が増えて来たので、ブログを
毎回チェックできていない方のために、多くの方に読んで
頂いている記事をまとめて掲載してみたいと思います。

次回は26日(月)の発行になります。


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★発行人
 bizFreeLance(ビズフリ―ランス)代表
 かりや コージ
 

★プロフィール
 大学卒業後、ベンチャー企業、IT企業を経て、大手ITコンサル
 ティング会社へ。
 流通業・サービス業へのITコンサルティングほか最大100名の
 プロジェクトチームのリーダーを経験。
 チームマネジメント歴は15年。

 2004年株式会社ビーコネクト設立。
 述べ482名のメンバーのマネジメントを通してひとりひとりの
 強みとビジネス力の向上のノウハウを体系だて、フリーランス
 のビジネス基礎力向上に力を注ぐ。

 2012年8月より、より多くのフリーランスへのサービスを提供
 すべくbizFreeLance(ビズフリ―ランス)のブランド名で
 講座やグループコンサルティングを中心とした「学び場」の
 提供を開始。

★bizFreeLance(ビズフリーランス)
 http://www.biz-freelance.com/

★フェイスブックページ
 http://www.facebook.com/bizFreeLance
 ⇒「いいね!」してぜひ購読ください♪

★オフィシャルblog
 http://blog.biz-freelance.com/

★フェイスブックをビジネスに活かす!
 入門編からビジネス編までの活用講座
 http://www.b-connect.co.jp/facebook/


■フェイスブック
 お友達は人数が増えて来たこともあり、実際にお逢いした
 方のみとすることにしました。
 フィード購読を公開しているので、ぜひ、フィード購読
 ください。 
 http://www.facebook.com/kouji.kariya

■夢
 ・ビジネスタイムを楽しく過ごせる環境をいっぱいにするコト
 ・フリーランスの力を企業が活用し、多様化した働き方が
  社会や経済の中で成り立つビジネス環境をつくるコト
 ・カフェのようなそこにいる人がくつろぎパフォーマンスを
  最大限発揮できるオフィス
 
■好きなモノ
 ・武道(合気道、太極拳)
 ・ボディコンバット
 ・Jazzライブを聴きに行くコト
 ・美味しいモノを美味しいモノが好きな仲間と食べに行くコト
 ・アイラモルト
 ・スターバックス


JUGEMテーマ:コンサルティング


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