2014.09.08 Monday 11:02

十和田湖早朝カヌー!

独立起業した人を「伸ばす!支える!引きあげる!」専門家の
ビズフリーランス代表かりやコージです。

十和田湖早朝カヌー!
これは、めちゃ素晴らしい!




■湖上から眺めた日の出



■清々しい湖畔





■カヌーの後は湖畔でフルーツの朝食



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    2014.05.11 Sunday 10:06

20年ぶりに合気道を再開

独立起業した人を「伸ばす!支える!つなぐ!」専門家の
かりやコージです。

20年ぶりに合気道を再開することにしました。

スポーツクラブで昨年末から合気道の稽古が!

たまたま、スポーツクラブ内で、普通だったら見かけない(笑)
合気道着を来ている人を見かけて知りました。


しかも、僕が教わっていた合気道の創始者植芝盛平翁の合気会の稽古です。

曜日は日曜日で、僕がスポーツクラブへ行っている日。

すべての条件が揃ってました♪

いつかは再開しようと思っていたのですが、こんなに早く再開できるとは
思っていませんでした。


ということで大切にしまってあった道着と帯、袴を引っ張り出しました(^^)



そして、先日、見学の際に、久々に少し稽古をつけてもらいました。

もうすっかり勘所も、カラダの使い方も足運びも忘れてダメダメ。

初心に戻って修行再開です!

心と身体両方を鍛錬し、さらに自分自身も、自分のビジネスも磨き上げて行きます!




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    2014.04.18 Friday 10:13

花粉症対策

いかなる環境、条件の中に置いても、自らの能力と可能性を
最大限に発揮して道を切り開きこれからの時代を創る。


そんな個人起業家(個人事業主、フリーランス、ひとり社長)の
ためのコンサルティング&IT活用支援の「ビズフリ―ランス」代表
かりやコージです。

僕の花粉症対策はマスクと目薬。

目薬も自分に合うものが見つけられるとイイですね。

僕も3年ほど前に、これを注せばかゆみが収まるという自分に合った
目薬を見つけることができました(^^)

そして、マスク。

マスクは普通の立体型の花粉症用のマスク。

ただ、これにティーツリーと言うアロマオイルを1、2摘垂らすのですね。

これは、以前通っていたマッサージのお店の先生に教わりました。

これも、人によって、合う合わないがあるようですが、僕にはぴったり。

今年もこのティーツリーマスクと目薬でこの数ヶ月を乗り切りたいと思います♪


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    2013.11.26 Tuesday 10:15

グラニースミスのアップルパイ♪

こんにちは。
起業家のIT活用支援&ビジネス推進オフィス「ビズフリ―ランス」
代表のかりやコージです。


ひと口にアップルパイと言ってもいろいろあるのですね。

関社長が経営するアップルパイ店のグラニースミス。

三宿が本店なのですが、この秋に、青山に2号店がオープン。

僕の渋谷のシェアオフィスから徒歩10分程度のところです。



あまりに評判が良く、つくるのが間に合わず、残念なことに
お店を閉める日もあるほど。
先日、仕事仲間と打ち合わせする時用に3種類を購入。

スタンダードなタイプから、ラムレーズンが入った大人な
感じのものまで。

美味しくいただきました(^^)



近くの方はぜひお店に足を運んでみてくださいね!

店内でのイートインもできるし、テイクアウトもできます。


あ、裏話。

先日聞いたのだけど、このブログの写真に写っている車。

関社長の車で、偶然掲載されちゃいました♪と喜んでました(^^)


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    2013.10.22 Tuesday 21:05

スマートフォン専用カメラレンズ

こんにちは。
起業家のIT活用支援&ビジネス推進オフィス「ビズフリ―ランス」
代表のかりやコージです。


今日はちょっとお遊びツール的なご紹介。


ちょっとしたスナップショットであれば、わざわざデジカメがなくても
スマホのカメラで十分。

それくらい、スマホのカメラの性能もあがりましたね。


そんな中、見つけたのがこちら。

スマホに簡単につけられるマクロレンズ、魚眼レンズ。

さらに、反射水面やガラス板の乱反射を軽減できる円偏光レンズ。

偏光レンズは街中でショーウィンドウなどを取りたい人に良いですね。


なお、

iphone5&iphone5s専用のものと(iphone5cには未対応)

スマホ全部に対応しているもの

の2種類があります。


機能は同じで、やはり専用の方がiphoneの場合はフィット感がありますね。


なおレンズが3つついて2980円はお得な気がします。


スマホでちょっと普段と違った写真を撮ってみたい方はぜひ♪


フェイスブックしている人は、ちょっと自慢できちゃうかもしれませんね。


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    2013.09.15 Sunday 21:52

渋谷のランチ 鹿児島料理のお店「おいどん」

こんにちは。
起業家のIT活用支援&ビジネス推進オフィス「ビズフリ―ランス」
代表のかりやコージです。


今日は祝日なのでゆる〜くランチネタです。


この間、クライアントさんとランチミーティング兼ねて行ったお店。

渋谷の駅近くの鹿児島料理のお店「おいどん」


ここは夜もいいのですが、ランチでお腹空いた時や、しっかり
食べたい時に、重宝しています。


特にがっつり「肉」を食べたいときにはおススメ(^^)

黒豚炭焼き丼はまさに炭火の香りがして、タレも絶妙です。



名物!豚の角煮定食はじっくり煮込んだ大きな角煮がごろっとのってます。



さらにがっつり行きたい人は黒豚炭焼き丼デラックス。

女子にはおススメしません。
ビックリするボリュームです(笑)

でも1000円でこれはお得です。


もちろん、他にお刺身や天ぷら、日替わりメニューもあります。


カウンター席もあって1人でも入れるし、テーブル席もあるので
渋谷でランチしたいときにはぜひ一度行って見てください♪


ランチミーティングに使いたいときは13時以降だと個室が
空いていることが多くおススメです。


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    2013.07.22 Monday 14:10

ヨガ(yoga)の効果

こんにちは。
ビジネスを軌道に乗せる!スモールビジネスのパートナー
ビズフリ―ランス代表のかりやコージです。

先週、木曜日に2週間ぶりに「ヨガ」してきました。

人それぞれだと思いますが、僕にはすごくあっています。

「人と会う仕事+パソコンを使う仕事」

なので、特に上半身の「コリ」がひどいのですね。

目から首、肩、背中、腰など。


そのこともあり、ひどい時は「鍼」、そうではない時は月に2回は
マッサージ。

もう13年ほど、そんな生活でした。


ところが「ヨガ」を始めてから、この「コリ」が本当にかなり軽減。

ふと思ったのは、僕たちのモチベーションややる気って、外からの
働きかけじゃ起らない。

自分の「内」から沸き起こってくるもの。


やはり、外からの刺激よりも、内から湧き出るモノの方が強いし
継続性がある。


「ヨガ」はその意味では、まさに「カラダの内側」からアプローチ
して行くのですね。


マッサージ店の担当の人に

「最近、来る回数減ったんじゃない?」

とか

「えっ、ずっとマッサージして来て背中の状態、やった直後はいいけど
 すぐに戻ってたのに。。
 ヨガしているとこんな状態になるの?なんか凹むなあ」


とか言われるようになり、半分申し訳なくも思いますが(笑)


なお、スポーツクラブの一環でやっているヨガよりは、専門スタジオ
のヨガの方が良いことが多いみたいですよ。


スポーツの一環としてやるのか、ヨガそのものを目的としてやるのかの
違いですね!


ちなみに僕が通っているのは北参道のこちらのスタジオです。

スタジオレヴン



木曜日は夜コースがあり、夜ということで難しいポーズなどもなく
ゆったりした内容なので、初めての人にもおススメですね。

毎回1、2名「初めてヨガします」といった体験の方がいらっしゃいます。



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    2013.07.08 Monday 09:45

カラダもココロもほっ。。と緩みました。

こんにちは。
ビジネスを軌道に乗せる!スモールビジネスのパートナー
ビズフリ―ランス代表のかりやコージです。

土曜日に久々にJazzライブを聴きに行きました。





日頃、基本的に気負うことなくビジネスを楽しんでいます。

でも、演奏が始まり、好きなシングルモルトを口に含んだ瞬間。。


カラダもココロもほっ。。と緩みました。

やはり、どこかで気負っているところもあるのでしょうね。

カラダやココロは正直ですね(^^)


あなたのカラダやココロがほっ。。とするところはどこですか?


そんな空間や時間を持つことも独立した僕たちにとって大事なことですね。




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    2013.06.28 Friday 22:25

肩や背中、腰のコリもかなり軽減されます

こんにちは。
ビジネスを軌道に乗せる!スモールビジネスのパートナー
ビズフリ―ランス代表のかりやコージです。


僕たちの身体って本当によくできています。

自分の身体にいいモノって、身体が「ほっ」とするのがわかるのですよね。

今、まさにそんな「ほっ」としている状態です。


「ヨガ」を昨年の夏から始めました。

ただ、ここのところ少し時間が取れなくって2ヶ月ほど間が空いていたの
ですね。


そして、今日、久々に行ってきました。


もちろん、一番いいのは継続するコト。

マッサージなどで外からの力でほぐすのではなく、内側からほぐしていく。


ヨガを始めてみて、僕の印象はそんな感じです。

だから、継続していると身体の代謝も上がるし、肩や背中、腰のコリも
かなり軽減されます。




でも、ちょっと間が空いて久々にやって感じたのが、冒頭に書いた

「身体がほっとする」

感じです。


僕は週末はスポーツクラブで2時間半ほどたっぷり汗を流します。

スポーツクラブは「スッキリ!」という感じです。


でも、「ヨガ」はそうではなく、温泉にじっくり使ったような「ほっこり」
した感じです。


ちなみに、ヨガって女性がやるもの、美容のためのものと思ったのですが、
やってみると違いました。


インストラクターの栗原さんに話を聴いたら、アスリートの人たちもカラダ
づくりにヨガを取り入れている人が多いとのコトでした。


なお、通っているのは北参道のこちらのヨガです。
スタジオレヴン

http://youtu.be/wDoCMRF69eY



木曜日と日曜日にレッスンがあります。


僕は行ける時は月に2回ほど木曜日の夜に通っています。


感じ方は人それぞれだと思いますが、でも、体の内側からじっくりほぐして
みたい人にはおススメ。


忙しいビジネスの合間を縫って、平日の夜に1時間「ほっ」とできる時間が
あるのって貴重ですよね。


ぜひ、興味がある人は、体験してみてくださいね♪

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    2013.06.17 Monday 09:44

珈琲好きのカップルへお洒落で実用的な「結婚祝い」のプレゼントに

ビジネスを軌道に乗せる!スモールビジネスのパートナー
ビズフリ―ランス代表のかりやコージです。


僕がディレクターとして関わっている日本の古き佳き文化を伝承するプロジェクト

Washa-Japanプロジェクト


このWasha-Japanプロジェクトが日本初の珈琲専門店フランチャイズ本部の
日本珈琲共同販売機構と共同開発した

土佐和紙でつくった珈琲フィルター



ドリップフィルターは、高知の職人さんが丹念に創り上げた楮(こうぞ)100%の
「土佐和紙」を使用。
 
パルプ紙では、キメが粗く実現できなかった雑味の原因となるアクの除去をキメ
の細かい繊維の和紙を使うことで実現。
雑味をとることで珈琲豆が持つ本来の苦みや甘みを味わうことができます。

washa-japanプロジェクトのページより



結婚式のプレゼントって迷うものですが、できれば2人の新しい門出を祝える
と共に、2人の生活の中で実用的に使えるものだと嬉しいですよね。


これはカップルの2人、あるいはどちらかが珈琲好きじゃないと喜ばれない
ものになりますが(笑)、でも珈琲好きの人にはすごく喜ばれています。


結婚祝い以外にも珈琲好きのお父さんへのお誕生日や父の日のプレゼント
にも使われていますが、和紙フィルターもそして、こちらの専用ドリッパーも



全て職人さんの手作りです。


専用のお洒落な箱から出した時のこのドリッパーの曇りひとつない輝きと
暖かみのある土佐和紙のフィルター。


あけた瞬間から、スグに最初の1杯を淹れたくなる人が多いとのことです。


そして、この土佐和紙フィルターを使って珈琲を淹れる都度、プレゼント
してくれたあなたの顔と気持ちを思い出してくれる一品。


実用と気持ちをいっしょにプレゼントしてみませんか?


販売はこちらのサイトで行っています。



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